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商品訊息描述
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2. 如果使用方法正確的話，C&CHAT美甲貼紙可以持續7天以上。
3. 如果戴上沒幾天美甲貼紙就開始翹，這就是表面的油污沒有清洗乾淨或貼到了皮膚上了。
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【卸除方式】直接撕除或使用去光水。
【保存方式】請置於陰涼通風處，避免陽光直射。
【注意事項】開封後請於2週內使用完畢。本產品僅供外用，請避免兒童誤食，並遠離高溫及火源。
★個人衛生用品，一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換，請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。但商品因本身瑕疵申請換貨者，不在此限★
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抽筋雖然不是夏季專屬，不過夏季進行戶外活動比例高，醫師提醒若大量流汗導致電解質失衡或是熱身不足，運動後的抽筋屢見不鮮，舒緩時記得動作要放慢，把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳，幫助攣縮的肌肉還原。
一般提到的「抽筋」，醫學上稱為一種不自主的肌肉攣縮現象，不同於為完成特定動作，如「舉重」動作而有意識地驅使肌肉攣縮。抽筋常見於激烈運動後，大量流汗造成水分、電解質流失，導致肌肉不自主地攣縮併劇烈疼痛。
運動爆汗電解質失衡
書田診所家醫科醫師康宏銘表示，天熱與抽筋雖沒有絕對的關係，但臨床上觀察夏季確實較容易發生，主要是夏季戶外活動多，除了大量流汗導致電解質失衡引起抽筋，有時若因天熱而忽略暖身，導致肌肉的延展性不夠，也容易造成肌肉勞損，例如游泳時抽筋。
北醫附醫家醫科副主任范豪益也表示，暖身可增加肌肉及其周邊血流，除肌肉的延展性增加，關節活動範圍甚至可增加30％，難怪運動員為最佳成績表現及避免受傷，無不積極暖身。
至於有些人夏季吹冷氣睡覺，特別容易半夜腳抽筋，這可能與循環不良有關。他表示這些人對於環境溫度改變比較敏感，在冷氣房裡容易血管收縮，造成局部供血失衡，「這時抽筋其實是身體發出警訊，提醒你該注意溫度了，要蓋上被子。」
在臨床經驗中，有些特定藥物會誘發抽筋；范豪益表示，最常見的是降血壓用的利尿劑，有些患者會因體內鈉離子被排出，造成電解質失衡，不過這個狀況因人而異，因此提醒患者若用藥後，產生不明且無預期的變化，應告知醫師。
舒緩肌肉大原則放慢
抽筋最常發生的部位在小腿、腳踝、腳趾，且通常只會發生在單側，可以先對局部肌肉輕輕按摩，達緩解之效。此外，由於抽筋肌肉會縮成一團，疼痛難耐，另一種舒緩肌肉方式，是把抽筋那一腳的腳掌輕輕往上扳，讓肌肉還原回原來形狀。范豪益提醒，不論自己做或他人幫忙，大原則是動作要慢，不能用蠻力硬扳，以免造成肌肉拉傷。
若抽筋發生在臉部、手上，可能與其他病變有關。范豪益提醒，任何妨礙血液局部循環的疾病都容易導致抽筋，比如血管硬化會使周邊循最新環變差，糖尿病、高血壓等慢性病尤其會破壞血管健康。若是不明原因頻繁抽筋，需要進一步到醫院檢查。
康宏銘表示，抽筋是可以預防的，運動容易抽爆買筋的人，要補充足夠的水與電解質，比如運動員常吃香蕉，就是補充鉀、鎂等電解質。此外，運動前暖身也很重要，一定要做足再開始運動，否則不只抽筋，更可能造成肌肉拉傷。
循環不良引起的抽筋，則要注意溫度調節，避免將風口對著腳吹，或以睡前泡腳等方式預防。
破除抽筋3迷思
迷思1：夏季把運動飲料當水喝，補水又能預防抽筋？
對於激烈運動、大量流汗的人來說，運動飲料可快速回填基本需求的電解質，但仍建議同時要補充水，別只喝運動飲料。反之，若沒有這個需求，喝了高滲透壓的運動飲料，不僅不一定能補充水，因為某些生理失?時，如腸胃炎早期時，高滲透壓運動飲料所形成的滲透壓差，反而可能造成體內水分流失。運動中、運動後喝運動飲料，建議以50或100c.c.小口小口喝，且間隔一段時間再補充，才能讓電解質在體內有反應的時間。
迷思2：熱痙攣等於抽筋？
熱痙攣比抽筋更嚴重，造成的是全身性影響，而不只是運動的局部肌肉痙攣。這是一種熱傷害，指在高溫下造成水分、電解質流失過度，而為了散熱，表面皮膚血管擴張，供應大腦及身體各部分的血液減少，會引起暈厥，症狀有皮膚溼冷、脈搏偏弱，更嚴重可能演變成致命的熱中暑。
迷思3：喝冰水較易引發抽筋？
網路傳言喝冰水會降低核心體溫，導致抽筋，這是錯誤的說法，核心體溫降低是滿額免運非常危急的狀況，也就是身體失溫了，是有生命危險的。喝冰水只要身體可以接受這種刺激，其實沒有不好，更不會引發抽筋。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017台北世大運落幕近一個禮拜，但吉祥物「熊讚」的魅力不減反增，可愛模樣不僅深受外國選手喜愛，台灣也颳起一股熊讚旋風，周邊產品一「隻」難求外，連球后戴資穎拿到熊讚娃娃時都開心的直喊「萬歲」。但除了高人氣的熊讚，其實台灣在過去也有一些超紅的吉祥物，你還記得它們嗎？
1. 福祿猴
▲福祿猴。（圖／翻攝自網路）
台北燈節的主燈福祿猴，一曝光雖被大批民眾酸「醜到爆」，但仍在當時掀起熱烈討論，還有許多人為了一賭福祿猴究竟有多醜，遠道而來賞花燈，也成了另類的高人氣。
2. 花博5仙子
▲花博5仙子。（圖／翻攝自網路）
因應2010台北國際花卉博覽會，北市府特別設計了5隻可愛的花仙子，在當時可是廣受孩子們的喜愛，現在在花博公園依然可以看到它們的身影喔！
3. 香草寶貝
▲香草寶貝。（圖／翻攝自YouTube）
北市府當時為宣傳花博，特別祭出的新一代的智慧型機器人，天王周杰倫還親自替它命名為「香草寶貝」，還曾在周董的MV中參一咖，至於知名度就真的是曇花一現了。
4. 蛙兒
活動
▲蛙兒。（圖／翻攝自網路）
以樹蛙為原型的蛙兒，是聽障奧運的吉祥物，一男一女的造型其實蠻可愛的，但知名度卻差了熊讚一大截呀！
5. 澎湖吉貝島珍珠小童
▲澎湖吉貝島珍珠小童。（圖／翻攝自網路）
有著一雙大眼睛、斜戴帽子的珍珠小童，曾因眼角裂到後腦加上謎之微笑被媒體大幅報導，雖然說是吉祥物，但不少網友認為看起來更像是鬼娃恰吉。
6. 北門虱目魚小子
▲北門虱目魚小子。（圖／翻攝自網路）
戴著虱目魚頭套的虱目魚小子，據說原圖設計其實很可愛的，但成品出來後卻嚇壞不少人，除了幾乎沒有眼白的眼睛外，還有網友疑惑問：「到底是虱目魚小子還是竹筍小子啊？」
台灣曾出現的吉祥物百百種，常常讓人搞得霧煞煞，也有不少吉祥物幾乎是曇花一現，民眾都還沒記住就消失了，不過要說最能代表台灣的吉祥物，除了熊讚外，網友則紛紛表示「沒有任何吉祥物能打敗大同寶寶啦！」
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