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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中,不可或缺的一環。但許多女性卻發現,不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食,甚至調整作息,身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性,就算有持久運動的習慣,跟許久不見的朋友聚會時,也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見,再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。

其實肥胖感並非來自胖瘦的差別,說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足,導致沒有呈現該有的身體曲線,並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念,就是讓女性緊緻身體肌膚,雕塑均勻體態,在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現,運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激,甚至是從事戶外運動,肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積,對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥,外表上也呈現鬆垮、粗糙,體態當然無法改善。

泡芙體型的女性,有的人會藉由皮膚緊實保養品,改善肌膚與體態。(圖/BIOTHERM

因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後,在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳,深層潔淨肌膚,使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素,接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質,使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效,揮別鬆垮泡芙人生;而緊實保養產品則可分三大類訴求:水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖,通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求,所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。

運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟:介紹

洗過澡後可以先擦上保濕乳液,趁著身體還有溫度來做瘦身按摩,可以讓血液循環更好、新陳代謝更快,瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式,沿著臀部輪廓,由下而上由外而內的按摩,讓臀型更翹更好看。

而腰與腹部的緊實按摩,則需以肚臍為圓心,沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部,下腹部的按摩手法,則可直線向上按摩腹部肌肉,輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。

腿部的按摩則要雙手握住大腿,手掌用相反方向施力按壓,然後從大腿往小腿移動,同樣的按摩小腿的部分,按到覺得腿部有微微脹熱感為止,愛美的女孩們,不妨在家是看看!

在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品,有助深層潔淨肌膚,使毛孔順暢呼吸。(圖/CLARINS)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北市政府再推公司登記的新便民措施,開辦「線上申辦網路櫃檯」;新北市政府經濟發展局表示,一人公司的申請人不需臨櫃申辦,透過網路可享有更優惠、簡便的公司登記服務,節省費用及寶貴時間。

經濟發展局長張峯源指出,在中央服務時,就發現網路公司的作息生活習慣與一般公司不同,網路公司的員工通常是晚上才上班、沒有公司地址,公司登記e化已是未來趨勢;因此到市府後與同仁溝通後,新北市試辦「線上申辦網路櫃台」便民服務,相信能大幅減輕企業負擔,鼓勵更多中小型公司來新北登記創業。

經濟發展局公司登記科長吳明琪說,一人股東的有限公司,透過一站式的線上申請作業系統辦理公超值推司設立或變更登記,可免附申請書、身分證件、股東同意書等文件,不僅簡化申辦書表及流程,更提供上午十點前送件,下午五點專人審核回復的快速服務;此外,使用一站式線上申辦公司登記可減收300元規費。

同時還推出便民措施拍攝的趣味拍賣短片,31日前透過新北市經濟發展局「經艷新北」的臉書粉絲團,對新措施宣傳影片按讚的網友,前300名可獲得咖啡序號免費兌換咖啡一杯;若在粉絲頁留言並分享影片,可參加抽獎活動,將有機會獲得全聯福利中心提貨券、新北品花苑Buffet餐券及Panasonic吹風機等好禮。

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